Mferrer logo horizontal
contactoHerramientasAcceso plataformaárea privada

Objetivos

- Aprender los conceptos más actualizados sobre el entrenamiento de fuerza. - Entender lo importante que es el entrenamiento de fuerza para todas las poblaciones independientemente de su objetivo. - Entender lo importante que es el trabajo de fuerza específico para la mejora del rendimiento deportivo. - Saber aplicar los conceptos a casos prácticos reales.

Contenidos

1. Conceptos de entrenamiento de fuerza, leyes de adaptación y principios de entrenamiento aplicados al rendimiento. 2. La carga de entrenamiento, la selección de ejercicios para la mejora de la fuerza y tabla de ejercicios. 3. El entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución y la programación del entrenamiento de fuerza. 4. Periodización del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, el entrenamiento de fuerza orientado a personas mayores y a menores. 5. Bases del entrenamiento concurrente.

Metodología

La actividad tutorial será bidireccional, es decir, tanto el alumno se puede poner en contacto con el tutor para solventar dudas o dificultades como el tutor con el alumno  para establecer un contacto directo con él, comprobar su nivel de progreso en el estudio, su grado de motivación y su situación personal en relación con su participación en la acción formativa. Las caracterísiticas de la metodología de este tipo de acciones formativas son: Total libertad de horarios, asesoramiento de un tutor personalizado, hacer para aprender, aprendizaje de manera amena y distendida, los contenidos del curso se actualizan para que siempre respondan a las necesidades del mercado.
SKU: 133420 Categoría: Etiqueta:

NO TE PIERDAS NI UNA SOLA AYUDA NI SUBVENCIÓN


logo blanco
Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU, conforme a lo previsto en el artículo 9 de la Orden HFP/1030/2021, de 29 de septiembre, por el que se configura el sistema de gestión del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram